Diese Vitamine retten Ihr Haar

EinEuro · 19.09.2011

Titel: Diese Vitamine retten Ihr Haar
Autor: Christiane Knepel & Dagmar Dieckmann

Verlag: Verlagshaus Schlosser
ISBN: 9783869371306
Seiten: 200
Preis: 14,90 €

Der Autor über das Buch:

Als Heilpraktikerin für Klassische Homöopathie werde ich immer wieder mit dem Thema Haarausfall konfrontiert. Aus dem Praxisalltag heraus entstand dieses Buch.

Inhalt:

Haarprobleme nehmen immer mehr zu. Und nicht nur betagte Menschen sind hiervon betroffen, es trifft auch zunehmend die Jüngeren.

In diesem Buch erklären wir detailliert - aber auch für Laien gut verständlich - die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und Haarausfall. Es werden 38 Lebensmittel vorgestellt, die genau die Biostoffe enthalten, die für gesunden Haarwuchs wichtig sind. Passend zu den Lebensmitteln folgen geeignete Kochrezepte - auch für den stressigen Alltag geeignet. Ebenso gehen wir darauf ein, welche Faktoren schädlich für unsere "Haarfabrik" sind. Das Buch wurde bewusst in einem lockeren Stil geschrieben, um auch Betroffene zu erreichen, die sonst nicht so gerne Sachbücher lesen.

Auszug aus dem Kapitel "Die 11 Vitaminräuber":
Immer wieder wird uns vorgegaukelt, dass die Ernährung in den westlichen Industrienationen einen Vitaminmangel völlig unmöglich macht. Bei unserem reichhaltigen Nahrungsangebot sei eine Vitaminunterversorgung ausgeschlossen. Dabei gibt es diverse Faktoren, die uns Vitamine rauben oder unseren Bedarf an Vitaminen erhöhen. Wer vom stressigen Alltag überrollt wird und nur im Laufschritt durch den Supermarkt fegt, setzt oft auf einseitige Fertigprodukte, die sich in 2 Min. zubereiten lassen, ohne auch nur einen Gedanken an ausgewogene Kost zu verschwenden. Meist laden wir zeitgleich noch einen oder zwei weitere Vitaminräuber in unser Leben ein – „Hereinspaziert, mein Haarboden braucht diese ganzen Vitamine nicht, bedient euch doch!“ – wodurch sich unser kleines Vitaminproblem noch drastisch verschärft.
Sie glauben uns nicht? Dann freuen Sie sich jetzt auf ein Tête à Tête mit den elf bekanntesten Vitaminräubern – und seien Sie nicht allzu erstaunt, wenn sich der eine oder andere als guter alter Bekannter entpuppt. Einige Vitaminräuber können wir nicht umgehen und müssen in diesem Fall darauf achten, dass wir entsprechend mehr Vitamine und Mineralstoffe zu uns nehmen. Andere Vitaminräuber können wir ohne weiteres ausschalten! Keiner hört es gerne, wenn über Jahre zelebrierte Gewohnheiten aufgegeben werden müssen. Aber es nützt nichts, wir müssen uns von einigen Vitaminräubern endlich verabschieden, um den Haarboden nicht weiterhin seiner dringend benötigten Nährstoffe zu berauben.....