Atme dich frei - 10 Minuten, die verändern!

BE10 Atemübung

Bernd Trusheim

Gesundheit, Ernährung & Fitness

Paperback

64 Seiten

ISBN-13: 9783751932240

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 04.06.2020

Sprache: Deutsch

Farbe: Nein

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4,99 €

inkl. MwSt. / portofrei

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Beschreibung

Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.

Autor/in

Bernd Trusheim

Bernd Trusheim, Coach, Changebegleiter, Pädagoge, Atemtrainer, Atemtherapeut, Autor von "Richtig atmen - gesünder leben" 1996, "Atem Körper Bewusstsein" 2016, "Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch" 2018, "Atme dich frei - die zentrale Kraft für Körper, Geist,Seele" Gesamtwerk 344 Seiten, 2019, www.berndtrusheim.de

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