Autogenes Training

Autogenes Training

Entspannung und Meditationshilfe

Kristina Timpe

ePUB

14,4 MB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783748142720

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 22.11.2018

Sprache: Deutsch

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Die Formeln des Autogenen Trainings wurden von der Autorin mit der Anker-Technik verknüpft. Auf diese Weise ist eine individuelle und sehr wirksame Methode zum Erlernen und Verinnerlichen der Formeln entstanden.
Autogenes Training erlangt so einen zeitgemäßen und freudigen Charakter und unterstützt dabei nachhaltig die Selbst-Erfahrung.
Die Mittelstufe sorgt für einen angemessenen Raum, um eigene Vorsätze und Affirmationen zu entwickeln, während die Oberstufe zur Aktivierung des inneren Wegweisers einlädt.
In diesem Buch sind alle Stufen des AT anschaulich und ausführlich beschrieben. Beispielformulierungen und Erfahrungsberichte sorgen für einen direkten Praxisbezug. Um das Training effektiv zu gestalten, wurde ein Tagebuch integriert. Dieses leitet in einfachen Schritten das Training an und lässt die Fortschritte sichtbar werden.
Der Ratgeber eignet sich demnach hervorragend für das Training zuhause und als Begleitbuch zum Kurs.
Kristina Timpe

Kristina Timpe

Die "Wegweiserin" Kristina Timpe lebt mit ihrer Tochter in einem charakterstarken Anwesen in der Hersbrucker Schweiz, dessen Gemäuer sie eigenhändig restauriert hat. Dort befinden sich auch ihre Praxisräume. Sie ist psychologische Beraterin, Coach, Supervisorin und Seminarleiterin. Ebenso arbeitet sie als erfahrene Trainerin für Autogenes Training, Meditation und Trance. Seit Jahren erforscht sie persönlich die Ebenen der Wahrnehmung und des Bewusstseins, sie schreibt Bücher und ist beteiligt an der Entwicklung neuer Coachingkonzepte.

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