Ayourveda

Ayourveda

deine alltagstaugliche Ernährung à la Ayurveda

Anouk Ferez

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DRM: hartes DRM

ISBN-13: 9783734723032

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 26.06.2018

Sprache: Deutsch

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Dieses Buch ist KEIN Kochbuch. Es vermittelt dir, dem interessierten Ayurveda Neuling, das nötige Hintergrundwissen über das ayurvedische System, insbesondere über die Ernährung gemäß Ayurveda. Und schnell wird dir klar: In der familienfreundlichen, flexiblen Ayurveda Küche muss keiner in die Röhre gucken. Denn hast du erstmal das Grundprinzip der Ernährungslehre nach Ayurveda verstanden, so hältst du den Schlüssel zu simplen, leckeren und garantiert bekömmlichen Gerichten in deinen Händen. Der Trick: Einfache Abwandlungen bewirken viel. Fast jedes klassische Rezept lässt sich auf deinen Konstitutionstypen zuschneiden. Und genau das ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich beispielsweise deine personalisierten Spaghetti Napoli mit dem Zusatz AYURVEDISCH schmücken dürfen.
Jeder Mensch is(s)t anders: Eine Familie, doch viele unterschiedliche Konstitutionstypen am Tisch? Auch dafür gibt es Rat.

Nur hineinspaziert in deine leckere, bekömmlich Ayurveda Küche!
Anouk Ferez

Anouk Ferez

Nach dem Abitur studierte Anouk Ferez Landschaftsarchitektur. Als sie und ihr Mann beruflich bedingt für mehrere Jahre in die USA zogen, orientierte sie sich neu: Sie belegte Sprachkurse an der Midwestern State University, übernahm die Leitung des deutschen Literaturkreises in Wichita Falls und machte bei einem Kalifornischen Institut mehrere Trainer Lizenzen. Zurück in Europa ließ sie sich zum Ernährungscoach nach Ayurveda ausbilden. Als die inzwischen 4-köpfige Familie beruflich bedingt in Frankreich weilte, wurde Anouk schriftstellerisch tätig. Seither brachte sie zahlreiche Kinder- und Jugendbücher heraus. Auch einige Ihrer lyrische Werke wurden bereits verlegt. Inzwischen beschäftigt sie sich mit Geistheilung, Energiearbeit, Hypnose und Coaching. Darüber hinaus stellt sie ihr Wissen und ihre Erfahrung auch in Form von Ratgebern zur Verfügung.

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