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muscle:coaching #6
High-Intense-Isometrics "Pure"
Band 9 von 9 in dieser Reihe
Gesundheit, Ernährung & Fitness
ePUB
1,6 MB
DRM: Wasserzeichen
ISBN-13: 9783750495357
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 16.02.2021
Sprache: Deutsch
2,99 €
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr erfahrenHigh-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
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