30 Days 30 Workouts

Sandy Hager

Sport, Wellness & Beauty

Hardcover

84 Seiten

ISBN-13: 9783751978514

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 01.11.2020

Sprache: Deutsch

Farbe: Ja

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40,00 €

inkl. MwSt. / portofrei

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Beschreibung

30 intensive, abwechslungsreiche Workouts, die dich in Topform bringen. Dein eigenes Körpergewicht genügt als Widerstand. Die Workouts sind zu Hause auf kleinstem Raum durchführbar und
lassen sich super in den Alltag integrieren. Sie dauern zwischen 30 und 50 Minuten. Sei bereit und starte heute mit dem Training.

Autor/in

Sandy Hager

Seit gut 30 Jahren ist Sandy Hager im Fitnessbereich tätig. Begonnen hat ihre Karriere mit 16 Jahren als Aerobic Trainerin. Als Lenny, ihr Sohn, vor 12 Jahren auf die Welt kam, erfand sie das Mum Fit Training und fing an, als Personal Trainerin zu arbeiten. Heute unterrichtet sie hauptsächlich im Balboa Gym in Zürich. Aktiv ist sie auch online. Ihre Online Workouts gibt es wöchentlich auf ihrem Instagram Account und bei Balboa Live.

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