Die besten Intensitätstechniken für maximalen Muskelaufbau

Die besten Intensitätstechniken für maximalen Muskelaufbau

Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps

Jürgen Gießing

Paperback

184 Seiten

ISBN-13: 978-3-7448-0974-0

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 13.09.2017

Sprache: Deutsch

Farbe: Nein

Bewertung::
0%
24,90 €

inkl. MwSt. / portofrei

sofort verfügbar

Ihr eigenes Buch!

Werden Sie Autor mit BoD und bringen Sie Ihr Buch und E-Book in den Buchhandel.

Mehr erfahren
Training muss intensiv genug sein, um die erforderliche Reizschwelle zu überschreiten. Im Trainingsalltag ist es aber nicht immer leicht, das Optimum aus jedem Satz herauszuholen. Hierfür wurden die Intensitätstechniken entwickelt.
In diesem Buch finden Sie einen Überblick über alle wissenschaftlich untersuchten und in der Praxis bewährten Intensitätstechniken.
Die Anwendung der besten Intensitätstechniken ermöglicht es Ihnen:
- mehr Abwechslung in Ihr Training zu bringen
- ohne Trainingspartner bis zum Muskelversagen zu trainieren
- die Intensität Ihres Trainings auf eine neue Stufe zu heben
- Phasen der Stagnation zu überwinden
- Ihre derzeitigen Leistungsgrenzen zu durchbrechen
Jürgen Gießing

Jürgen Gießing

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing lehrt Trainingswissenschaft und Sportmedizin an der Universität Koblenz-Landau und forscht seit vielen Jahren zum Thema Muskelaufbautraining.

Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.

Eigene Bewertung schreiben
Bitte melden Sie sich hier an, um eine Bewertung abzugeben.