Skip to the end of the images gallery Navigation umschalten
Skip to the beginning of the images gallery Navigation umschalten
Die Mehrfach-Technik
Die Grundlagen des eigenen Kampfsporttrainings für eine bessere Selbstverteidigung; Band 1 der Reihe: Alte Ziele und Neue Wege der modernen Kampfkunst
Paperback
128 Seiten
ISBN-13: 9783839166444
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 23.04.2010
Sprache: Deutsch
Farbe: Ja
19,80 €
inkl. MwSt. / portofrei
Ihr eigenes Buch!
Werden Sie Autor*in mit BoD und erfüllen Sie sich den Traum vom eigenen Buch und E-Book.
Mehr erfahrenEINFACH SUPER:-), wie unbesiegbar der Kampfsport macht! Dieses einzigartige Nachschlagewerk erklärt Dir alles, was Du für ein optimalstes Training wissen musst: Im theoretischen Teil erfährst Du den detaillierten Aufbau deiner Trainingseinheit, den Zusammenhang zwischen Ernährung und Leistung und das wahre "GEHEIMNIS" einer perfekten Kondition. Der Gymnastikteil veranschaulicht das Laufen, Seilspringen, Liegestütze, Wadentraining, Sprungkrafttraining, Bauchmuskel-und Rückentraining. Der Dehnteil führt Dich schonend aber effizient an den Spagat heran und umfasst den Herrenspagat, den Längsspagat und Spagatgymnastik. Für "DURCHSCHLAGENDEN" Erfolg sorgt das Kampfsporttraining. Es vermittelt effizient schnelle, kräftige, explosive und sehr wirkungsvolle Angriffe. NUR DAS BESTE: neun Schlagtechniken und zwölf Tritttechniken werden wie im Filmstreifen in etwa 800 Bildern mit zahlreichen Erklärungen detailliert veranschaulicht. DER ABSOLUTE CLOU: jede einzelne Bewegung wurde zerlegt und aus drei Positionen abgelichtet: Vorn, Außen und Innen. Das ermöglicht Dir ein dreidimensionales Verständnis der Bewegungen und GARANTIERT SCHNELLE ERFOLGE. Ein universelles und anschauliches Leseerlebnis!
Eigene Bewertung schreiben
Sogar Sportmuffel sollen's begreifen
VogtlandblickMai 2010
Der Kampfsport hat es ihm angetan. René Alabert schrieb jetzt sogar ein Buch darüber. Allerdings auf seine ganz spezielle Art. "Die Mehrfach-Technik" ist das Ergebnis vieler Anläufe in diversen Kampfsport-Vereinen, verquickt mit seiner eigenen Philosophie. Der gebürtige Chemnitzer entwickelte seinen eigenen Stil. "Das Buch ist eine Anleitung für Leute, die sich den Kampf- und Selbstverteidigungsstil selbst beibringen wollen."(...)