Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch sitzt und isst

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch sitzt und isst

Ein Plädoyer für mehr Bewegung, gesundes Essen und Lebensfreude

Ralph Kähne

Paperback

92 Seiten

ISBN-13: 9783746037257

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 04.01.2018

Sprache: Deutsch

Farbe: Nein

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Die meisten Deutschen bewegen sich zu wenig und essen zu ungesund. Die Folgen sind nicht nur lebensbedrohliche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Auch Erkrankungen des Bewegungsapparats sowie psychische Leiden nehmen zu.
Ärzte, Ernährungsberater und Gesundheitsexperten warnen seit vielen Jahren vor den Folgen. Vergeblich. Ein Entkommen aus dieser tödlichen Spirale scheint kaum möglich. Denn es wird nie ein Medikament gegen die Folgen von mangelnder Bewegung und ungesunder Ernährung geben. Für unseren Lebensstil sind allein wir selbst verantwortlich.
In diesem Buch zeige ich Ihnen, wie Sie mehr Bewegung, Gesundheit und Freude in Ihr Leben integrieren können.
Dabei gehe ich nicht nur auf die Gefahren und Folgen von Bewegungsmangel und falscher Ernährung ein. Ich möchte vor allem Wege aufzeigen, was Sie selbst aktiv in Alltag, Beruf und Freizeit für Ihre Gesundheit tun können.
Ralph Kähne

Ralph Kähne

Ralph Kähne lebt und arbeitet als Autor und Marketing-Experte zusammen mit seiner Frau Marina in Wandlitz bei Berlin.
Er hat bereits mehrere Sachbücher und Ratgeber geschrieben.
Darüber hinaus betreibt er seit 2006 eine Agentur für Inbound-Marketing sowie zusammen mit seiner Partnerin einen erfolgreichen Blog unter www.marketing-effizient.de.

Website: www.artwalks.de

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