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Beschreibung

So, wie eine medizinische Hausapotheke Linderung bei Beschwerden bringt, kann diese psychologische Hausapotheke helfen, sich selbst bei alltäglichen Leidenszuständen zu behandeln. Mit einer alphabethischen Anordnung, Hinweisen zu weiterführenden Übungen und einer Symptomliste finden Sie Ihre für Sie heilsamen Mentikamente.
Manchmal genügt eines, manchmal braucht es mehrere, um innere und äußere Konflikte zu klären und wieder in eine "göttliche Ordnung" zu finden.
Die vorliegende Mentikamentensammlung reicht von Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Anregungen zur bewussten Sprache, Gebeten, indischen Mantren, Kommunikations-Tipps und Mentaltechniken bis hin zur Schattenarbeit, zu Ordnungstipps und Inspirationen zum Heil-Schreiben.
Die Autorin hat diese Mentikamente selbst erprobt und mit vielen davon als Psychologin anderen Menschen geholfen.

"Viele Wege führen ins Herz, manche über den Verstand" ist das Motto dieses Buches!

Autor/in

Stefanie Zauchner-Mimra

Stefanie Zauchner-Mimra, geb. am 14.12.1965 in Linz, studierte an der Universität Salzburg Psychologie und veröffentlichte 1997 ihre Diplomarbeit zum Thema ″Adoption″.

Seit ihrem Abschluss als klinische- und Gesundheitspsychologin arbeitet sie im Krankenhaus Oberndorf. Zudem ist sie in freier Praxis in Deutschland und als Erwachsenenbildnerin im Berufsförderungsinstitut Salzburg tätig.
In ihren Berufsalltag integriert sie unter anderem die Arbeit mit dem System- und Familienbrett, die Praxis der Achtsamkeit und bewussten Sprache.
Auf welche Weise Gedanken, Worte, Satzbau und Grammatik wirken können, gibt sie in ihrem Buch kund.
Stefanie Zauchner-Mimra ist Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebt heute mit ihrem Mann in Oberndorf bei Salzburg.
Wenn sie in ihrer Freizeit nicht Seminare und Vorträge vorbereitet, schreibt oder liest, genießt sie es, ihren vielseitigen Interessen nachzugehen. Diese sind unter anderen Musizieren, Malen, Meditieren, Handarbeiten, Volleyball und Yoga, in Bewegung die Natur genießen und gesellig sein.

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