Powerlifting Training
Bestseller

Powerlifting Training

Eine Einführung in die wichtigsten Programme aller Zeiten

Markus Beuter

ePUB

1,6 MB

DRM: hartes DRM

ISBN-13: 9783752650365

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 31.08.2020

Sprache: Deutsch

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Ein praxisbezogenes Nachschlagewerk für Einsteiger und Fortgeschrittene, die den Überblick über die internationale Programmlandschaft behalten wollen und nach dem richtigen Trainingssystem für ihre Bedürfnisse suchen. Auch die Grundlagen der Trainingslehre, Trainingsvariablen und Periodisierungskonzepte, werden praxisnah thematisiert. Einmalig im deutschsprachigen Raum.

In diesem Buch sind 23 ausführliche Besprechungen, inklusive Beispielplänen, zu den wichtigsten und bekanntesten Powerlifting und Basic Strength Programmen legendärer Erfolgstrainer enthalten. Hier findest du eine umfassende Einführung, Tipps, Hintergründe und Empfehlungen zu bewährten Systemen wie Westside Barbell, Sheiko, Smolov, 5x5 Routinen, Starting Strength, Texas Method oder auch Jim Wendlers 5/3/1. Die neuen Klassiker wie Mike Tuchscherers RTS Training, The Cube Method, Calgary Barbell, The Juggernaut Method und viele weitere mehr, werden hier dargestellt.
Markus Beuter

Markus Beuter

Markus Beuter ist studierter Pädagoge, passionierter Lehrer und Familienvater. Sein weiterer Mikrokosmos dreht sich um das Krafttraining, Wettkampfsport und Tätowierungen. Er ist aktiver Wettkampfathlet im Powerlifting und enthusiastischer Freizeit-Bodybuilder. Diese Leidenschaft zum Kraftsport thematisierte er bereits in seinem ersten Buch "Trainierst du überhaupt, Bro?" und liefert nun mit "Powerlifting Training" den ultimativen Nachfolger ab.

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