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Prävention durch Entspannung
Mehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung & Burnout
Paperback
80 Seiten
ISBN-13: 9783756258352
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 06.12.2022
Sprache: Deutsch
Farbe: Ja
erhältlich als:
16,99 €
inkl. MwSt. / portofrei
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Mehr erfahrenStress, Daueranspannung und Burnout sind große Themen in der heutigen Zeit. Regelmäßige Pausen sind scheinbar nicht möglich. Der Druck der Gesellschaft führt permanent zu noch mehr Rastlosigkeit. Mit diesem Buch und dem Audio- und Videomaterial möchte die Autorin Ihren Leser*innen die Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, den Bodyscan und Phantasiereisen näher bringen.
Es soll Anregungen geben, wie man sich selbst mit Freude und minimalem Aufwand etwas Gutes tun kann.
Es soll Anregungen geben, wie man sich selbst mit Freude und minimalem Aufwand etwas Gutes tun kann.
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