Sauer macht nicht jeden lustig!

Sauer macht nicht jeden lustig!

Ernährung für die beiden Atemtypen

Birgit Maria Siefert, Katrin Rabe

Hardcover

224 Seiten

ISBN-13: 9783749479511

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 03.09.2019

Sprache: Deutsch

Farbe: Ja

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Dieses Buch unterstützt Sie dabei, aus dem Irrgarten der Ernährungsempfehlungen herauszufinden und Ihre individuell passende Ernährung zu gestalten - unabhängig von Zeitgeist und Trends.
Es gibt zwei verschiedene Atemtypen: den aktiven Einatmer und den aktiven Ausatmer. Der erste atmet aktiv ein und passiv aus, der zweite atmet aktiv aus und passiv ein. Der eine braucht eine Ernährung, die den aktiven Einatem-Prozess unterstützt, der andere braucht eine Ernährungsweise, die den aktiven Ausatem-Prozess unterstützt. Jeder, der eine neue Ernährungsweise propagiert, ist entweder aktiver Einatmer oder aktiver Ausatmer - ohne, dass er es weiß.
Dementsprechend fallen seine Ergebnisse aus. Und auch die Studien, die für seineTheorie sprechen, sucht er unbewusst durch seine "atemtyp-entsprechende Brille" aus. Deshalb gibt es die vielen sich widersprechenden Theorien.
In diesem Buch werden die Widersprüchlichkeiten aufgelöst und der Leser kann ganz einfach die für ihn passende Ernährungsweise finden, jenseits von Dogmen und Schuldgefühlen. Auch wird hier schlüssig dargestellt, dass und warum nicht alle Familienmitglieder dieselbe Ernährungsweise mögen und vertragen.
Wie die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erfüllt werden können, wird in diesem Buch einleuchtend erklärt und durch viele einfache Rezepte ergänzt. Sie werden sehen: Es ist alles kein Hexenwerk und einfach im Alltag umzusetzen.
Birgit Maria Siefert

Birgit Maria Siefert

Birgit Maria Siefert (solarer Ausatmer), Jahrgang 1961, gibt seit 20 Jahren hauptberuflich Yogaunterricht. Seit sie die vielen Unterschiede kennt, die den beiden Atemtypen zugrunde liegen und in ihrem Unterricht konsequent umsetzt, ist es für jeden möglich geworden, auf die individuell richtige und gesunde Art Yoga zu praktizieren.
Ergänzt wird der wöchentliche Unterricht durch Seminare über Yoga der Atemtypen, atemtyp-richtige Ernährung, Gesundheit und Alltagbewegungen und Kommunikation. Birgit Maria Siefert lebt und arbeitet in Erbach/Odenwald.

Katrin Rabe

Katrin Rabe

Katrin Rabe (solarer Ausatmer), Jahrgang 1966, praktiziert seit 15 Jahren Kreative Homöopathie. Durch ihr immenses Fachwissen und ihre Erfahrung ist sie in der Lage, große Tiefen auszuloten und kreative Lösungen zu finden, die oft überrschend einfach sind. Mit der Kenntnis der beiden Atemtypen ist eine neue Dimension dazugekommen, von der vor allem chronisch Kranke profitieren.
Sie gibt Workshops und Seminare über die beiden Atemtypen (Ernährung, Gesundheit und Bewegung und Kommunikation). Katrin Rabe lebt und arbeitet in Leipzig.

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