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Beschreibung

Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist für die heutige Zeit ein ideales Übungssystem. Körper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die Übungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bewältigung von Stress. Körperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Kräftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbelsäule, zu größerer Beweglichkeit. Der Geist lernt, gelassener zu werden, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Das Buch möchte zum Üben animieren. Es wendet sich hauptsächlich an Anfängerinnen und Anfänger. Es enthält sowohl theoretische Einführungen zum Thema, als auch zahlreiche deutlich beschriebene Übungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan Röll unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische Übungssysteme.

Autor/in

Ulrike Dehnert

Jahrgang 1957, Diplom Sozialpädagogin, Lehrerin für Tai Chi (Lee Stil) seit 1994, Qi Gong seit 2004, Mitglied in der Deutschen
Qi Gong Gesellschaft, Praxis für Shiatsu (Gesellschaft für Shiatsu Deutschland) seit 1994, Ausbilderin der Deutschen Qi Gong
Gesellschaft seit 2008, arbeitet und lebt in Weimar.

Stephan Röll

geboren 1956, Diplom Sozialpädagoge, lernt seit 1979 vom Tai Chi (Lee Stil) bei Rolf Weber, Chee Soo, Desmond Murray, Tony
Swanson. Ausbildung in Shiatsu 1984 beim Europäischen
Shiatsu Institut (ESI). Unterrichtet seit 1984, leitet
seit 1990 hauptberuflich die Tai Chi Schule Hanau und bildet
Lehrer aus. Mitglied in der International Taoist Society (ITS)
und des Taijiquan und Qigong Netzwerks Deutschland (TQN).
Zertifizierter Ausbilder für Taijiquan und Lehrer für Qigong
beim TQN.

Josefine Carls

Zwei Kinder. Studium der Amerikanistik, Gesellschaftswissenschaften, Pädagogik, Kunstgeschichte.
Tai Chi Lernen seit 1980 (Lee Stil). Lehrer Rolf Weber, Chee
Soo, Desmond Murray, Tony Swanson. Mitglied in der
International Taoist Society (ITS) und Taoist Arts Organisation
(T.A.O.). Shiatsu Ausbildung am Europäischen Shiatsu Institut
Heidelberg. Unterrichtet Tai Chi Chuan, Qi Gong und andere
ostasiatische Übungssysteme seit 1991.

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