Therapeutischer Notfallkoffer

Therapeutischer Notfallkoffer

Dein persönliches Arbeitsbuch

Franziska Näther

Paperback

116 Seiten

ISBN-13: 9783751970808

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 09.10.2020

Sprache: Deutsch

Farbe: Nein

Bewertung::
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Wie kannst du dir selbst helfen, dein Inneres zu beruhigen?
In diesem therapiebegleitenden Arbeitsbuch finden sich viele Anregungen, Erklärungen und Techniken zur Erstellung eines persönlichen Notfallkoffers. Diese Zusammenstellung von Gedanken, Gegenständen und Symbolen zu vorgegebenen Themen bietet eine große Chance, Muster zu durchbrechen, gesünder zu werden und achtsamer mit sich selbst umzu-gehen. Eine Weichenstellung zur Selbstfürsorge und Eigenrettung im Alltag.
Franziska Näther

Franziska Näther

Die Autorin Franziska Näther (Dipl. Biol.) hat im Nebenfach Psychologie studiert und ist selbst seit vielen Jahren in (Trauma-)Therapie. Nun leitet sie eine Musikschule und schreibt u.A. Kinderlieder und -geschichten. Sie sagt: "Der Zweck einer Therapie ist nicht, fortan emotional schwer aushaltbare Zustände zu vermeiden. Diese Zustände gehören - ob wir wollen oder nicht - zum Leben dazu. Was wir beeinflussen und erlernen können, ist, einen besseren Umgang mit diesen Situationen zu finden."

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