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Waldbaden tut gut!
Anregungen für Körper & Geist mit ausgewählten Routen
Paperback
56 Seiten
ISBN-13: 9783945719114
Verlag: Inspiriert Verlag E.K.
Erscheinungsdatum: 08.08.2018
Sprache: Deutsch
Farbe: Nein
erhältlich als:
6,99 €
inkl. MwSt. / portofrei
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Mehr erfahrenWaldbaden - Das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes macht nicht nur Spaß, sondern tut uns auch richtig gut. Es hilft uns, den Herausforderungen und dem Stress des Alltags auf vielen Ebenen zu begegnen und zu mehr Entspannung und Ruhe zu finden.
Mit diesem handlichen Ratgeber geben wir einen kurzen Überblick über den Wissensstand zur Wirkung des Waldes auf Körper und Geist.
Darauf aufbauend zeigen wir, wie wir mit ausgewählten Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitstechniken unsere Wahrnehmung vertiefen und damit die positiven Effekte des Waldbadens verstärken können.
Die ausgewählten Routenbeschreibungen zum Waldbaden an wunderschönen Orten in Berlin, Brandenburg, Hessen, Sachsen und Thüringen machen dieses Büchlein besonders und sofort praktisch nutzbar.
Mit diesem handlichen Ratgeber geben wir einen kurzen Überblick über den Wissensstand zur Wirkung des Waldes auf Körper und Geist.
Darauf aufbauend zeigen wir, wie wir mit ausgewählten Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitstechniken unsere Wahrnehmung vertiefen und damit die positiven Effekte des Waldbadens verstärken können.
Die ausgewählten Routenbeschreibungen zum Waldbaden an wunderschönen Orten in Berlin, Brandenburg, Hessen, Sachsen und Thüringen machen dieses Büchlein besonders und sofort praktisch nutzbar.
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