Alpha-Fokus

Alpha-Fokus

Business Meditation in 5 Minuten - entspannt - fokussiert - erfolgreich

Alexander H.J Mühle

ePUB

1,9 MB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783753444932

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 01.04.2021

Sprache: Deutsch

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Stärken Sie Ihre Stressresilienz und Selbstkompetenz!

Dieses Buch ist für alle Geschäftsleute, die ihr Leben bereichen möchten. Basis ist die Technik für die rasche Entspannung in kurzen Pausen. Der Autor zeigt Wege auf, wie Sie diese Technik in verschiedenen geschäftlichen Situationen einsetzen können. Dazu spricht der Autor viele geschäftliche Themen an, wie beispielsweise das Nutzen der Technik für Präsentationen und schwierige Gespräche, Mitarbeiterführung, Fokussierung auf Ziele, Stressresilienz, Kommunikation, u.s.w.

Da sich diese Technik ebenfalls für die Stärkung der Rede- und Präsentationsfähigkeit einsetzen lässt, verrät der Autor sein Geheimrezept für die Vorbereitung und den Aufbau einer perfekten Rede oder Präsentation.

Einmal erlernt, lässt sich die Technik spielend leicht in den Alltag integrieren, z.B. in kurzen Pausen von 5 Minuten. Studien belegen, dass Mini-Entspannungen im Alltag den Schlaf förden und sie halten das Stresslevel erträglich.
Alexander H.J Mühle

Alexander H.J Mühle

Alexander H.J. Mühle wurde 1965 geboren, ist verheiratet und hat eine Tochter. Schon als Kind wurde er mit einer Technik zur positiven Selbstbeeinflussung vertraut gemacht. Später hat er Seminare zur Tiefenentspannung besucht. In einem dieser Seminare, in einer tiefen Entspannung, erhielt er die Inspiration, dass Teile aus dem Seminar sich mit Teilen der als Kind gelernten Technik kombinieren liessen. Dieser Gedanke liess ihn nicht mehr los und so begann er, die Alpha-Fokus Technik zu entwickeln. Schnell war im klar, dass in dieser hektischen Zeit lange Meditationen im Alltag kaum mehr möglich sind. Aus diesem Grund nutzt er in seiner Technik Assoziationen, die erlauben, eine gelernte Entspannung rasch wieder abzurufen.

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