Das Fasten ist die natürlichste und effektivste Möglichkeit, seinen Körper von innen heraus zu reinigen und aktiv das eigene Immunsystem zu stärken. In diesem Buch werden Ihnen drei verschieden Möglichkeiten des Fastens vorgestellt:
- das klassische Heilfasten
- das Saftfasten
- das Basenfasten
Sie erhalten viele praktische Hilfestellungen, die Ihnen das Fasten erleichtern werden, wie zum Beispiel das Ayurvedische Ölziehen, basische Anwendungen und Tee- Rezepturen.
Erleben Sie, wie toll man sich durch Fasten fühlen kann, und spüren Sie nachhaltig positive Veränderungen an Ihrem Körper und Energielevel.

Autor/in

Iris Decker

Iris Decker ist Heilpraktikerin und führt seit mehr als 10 Jahren ihre eigene Naturheilpraxis. Ihr Behandlungschwerpunkt liegt im Bereich der Darmgesundheit und der Prävention von Erkrankungen. Das Fasten ist ein wichtiger Bestandteil in ihrem Privatleben, und auch ein wichtiger Stützfeiler ihrer Praxistätigkeit.
Sie ist verheiratet und hat zwei erwachsene Kinder.

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