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Mein Kurztagebuch

für mehr Glück und Achtsamkeit im Alltag

Christine Pauligk

Paperback

64 Seiten

ISBN-13: 9783732233366

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 30.04.2019

Sprache: Deutsch

Farbe: Nein

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7,50 €

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Beschreibung

Dieses Buch fördert dein persönliches Glück und Wohlbefinden durch das Niederschreiben deiner dankbaren Momente und beglückenden Augenblicke des Tages. Als Reflexion am Abend oder als Einstieg in den Tag fördert dein Tagebuch Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag. So lernst du wieder die kleinen Dinge zu schätzen und mit der Zeit deine Ziele und Gefühle konkreter zu formulieren.

Unterstützen können dich dabei 52 Achtsamkeitshinweise - für jede Woche kannst du so einen anderen Fokus setzen.

Weitere Details:
- kompaktes Format (A5)
- leicht
- geeignet für Jung und Alt

Autor/in

Christine Pauligk

Christine Pauligk liebt es in der Natur zu sein, ob auf dem Wasser oder in den Bergen. Nicht nur auf Touren führt sie ein Tagebuch, sondern auch im Alltag. So entstand die Idee zu diesem Buch.
Das Tagebuch für mehr Glück und Achtsamkeit ist ihre zweite Publikation.

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