Smartphones sind eine wunderbare Erfindung, aus dem Alltag kaum wegzudenken und darüber hinaus ein technischer Alleskönner für alle Lebenslagen. Schnell auf eingehende Nachrichten reagieren, mit Freunden in Kontakt bleiben, E-Mails beantworten, durch soziale Netzwerke stöbern oder einfach nur die Zeit vertreiben: aktuellen Studien zufolge greift der Durchschnittsnutzer alle 18 Minuten zu seinem Smartphone. Die Folgen sind häufig Stress und manchmal sogar ein Digitaler Burnout. Erfahren Sie in diesem Buch mehr über den aktuellen Forschungsstand und insbesondere wie Sie selbst Ihren Smartphone-Konsum auf ein gesundes Maß reduzieren können.

Autor/in

Noel Schäfer

Noel Schäfer ist Jahrgang 1995 und bezeichnet sich selbst als Digital Native. Seit seiner Kindheit ist er mit zahlreichen eigenen Projekten in den weiten des Internets unterwegs und erreichte mit seinem Blog in wenigen Jahren über eine halbe Million Leser. Nach dem Abitur gründete er eine Digitalagentur und studierte parallel dazu Sozialwissenschaften (Bachelor) und Innopreneurship (Master). Seit seinem 20. Lebensjahr engagiert er sich sich in der Kommunalpolitik und ist seit Herbst 2020 jüngstes Mitglied im Rat der Stadt Moers. Darüberhinaus ist Noel Schäfer Gastgeber von TEDxMoers und regelmäßig in seinem VUCA-Podcast am Mikrofon.

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