Rocking
Optimierendes Faszien-Training durch muscle:coaching
Paperback
172 Seiten
ISBN-13: 9783752690026
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 12.12.2020
Sprache: Deutsch
Farbe: Nein
erhältlich als:
Ihr eigenes Buch!
Werden Sie Autor mit BoD und bringen Sie Ihr Buch und E-Book in den Buchhandel.
Mehr erfahrenSeit einigen Jahren wissen wir, dass das Bindegewebe (die Faszie) des menschlichen Körpers weit mehr als nur Füllmasse zwischen den Muskeln, Knochen und Organen ist. Speziell die Beschaffenheit der Muskelfaszie (Myofaszie, myo lat. Muskel), die Sehnen und Bänder, als Bindegewebe des Bewegungsapparates sind im hohen Ausmaß für die Gesundheit unseres Körpers und die Schmerzfreiheit von Muskeln und Gelenken verantwortlich.
Genau diese Faszien können mit den speziellen Ausprägungen der Übungen, mittels Faszien-Training, beeinflusst werden.
Im Zuge dieses Buches zeige ich Dir eine etwas andere Form des Faszien-Trainings, auf Basis meines muscle:coaching-Prinzips. Wir werden sowohl mit den üblichen Roll-Massagen arbeiten, jedoch auch dynamisch-isometrische Kräftigungen der Faszien und die Beeinflussung des myofaszialen Systems mit Cross-Tapes kennenlernen.
Genau diese Faszien können mit den speziellen Ausprägungen der Übungen, mittels Faszien-Training, beeinflusst werden.
Im Zuge dieses Buches zeige ich Dir eine etwas andere Form des Faszien-Trainings, auf Basis meines muscle:coaching-Prinzips. Wir werden sowohl mit den üblichen Roll-Massagen arbeiten, jedoch auch dynamisch-isometrische Kräftigungen der Faszien und die Beeinflussung des myofaszialen Systems mit Cross-Tapes kennenlernen.
Eigene Bewertung schreiben
Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.